顔シミの原因
顔のシミは皮膚の細胞内で活性酸素が発生し、メラノサイトという細胞が刺激を受けて、
メラニン色素を作り出し、それが排出されずに残ってしますと、それがシミになります。
顔シミの原因となる活性酸素の発生原因は
�〇膤粟� 皮膚に紫外線を浴びるとメラノサイトが刺激を受けてメラニン色素を作ります。
そのメラニン色素は紫外線からお肌を守ろうとする働きをします。
�⊃慶賃綣奸／慶賃綣佞�落ちてくると、顔の皮膚が角質（垢）として取れるより
出来たメラニン色素が多くシミとして残ってしまう。
�Ｊ�理的刺激 ニキビやアトピーなどの物理的な刺激は活性酸素を活発にします。
それだけでなくブラシでの洗い過ぎや痒みに対しての掻き過ぎも顔シミの原因となる。
�け豼陝ゝ扮譴枠乕罎紡个靴討盞賣�減少、酸素不足、活性酸素の発生、
ビタミンCなどの抗酸化物質の消耗などを生じ皮膚老化を促進して顔シミの原因にもなる。
煙草を吸う人はビタミンＣを多く摂れといわれるのはこのため。
�ゥ好肇譽后．好肇譽垢�溜まるとホルモンバランスが崩れメラノサイトを刺激する
ホルモンの分泌が多くなり、結果シミになりやすい。女性の場合、生理がメラニン色素と
関係します。排卵から次の生理までの約２週間はホルモンとの関係でメラニン色素ができやすい。
顔のシミ対策
紫外線対策
・4月くらいからの外出時には、必ずつばの広めの帽子が紫外線に効果的ですので、
できる限りかぶること。
・紫外線カットのサングラス。以外かもしれませんが、サングラスをかけていると
紫外線カットでないと瞳孔が開いているためかなりの量の紫外線が目から入ってしまいます。
・真夏は日傘ですね
・ＵＶカットのクリームの使用 現在ではＵＶカットは化粧品以外でもあらゆる製品が出ています。
水着、帽子、衣類、靴、ゴーグル
ビタミンＣ補給
ビタミンＣだけでなく効果的なものは、ビタミンE、βカロチン、アスタキサンチン、αリポ酸、
ポリフェノール類（フラボノイド、カテキン、イソフラボン、アントシアニン）
など，抗酸化作用があるものか良い。ビタミンＣ誘導体は通常よりも10倍以上の効果があります。
血行をよくする
日々の適度な運動と顔のマッサージ、規則正しい生活習慣が血行をよくします。
お風呂の活用で半身浴は血行に効果てきです。睡眠をとりストレスをためないようにする。
禁煙
言うは易く行なうは難し。禁煙したほうが顔のシミにいい事は言うまでのありません
顔のシミは皮膚の細胞内で活性酸素が発生し、メラノサイトという細胞が刺激を受けて、
メラニン色素を作り出し、それが排出されずに残ってしますと、それがシミになります。
顔シミの原因となる活性酸素の発生原因は
�〇膤粟� 皮膚に紫外線を浴びるとメラノサイトが刺激を受けてメラニン色素を作ります。
そのメラニン色素は紫外線からお肌を守ろうとする働きをします。
�⊃慶賃綣奸／慶賃綣佞�落ちてくると、顔の皮膚が角質（垢）として取れるより
出来たメラニン色素が多くシミとして残ってしまう。
�Ｊ�理的刺激 ニキビやアトピーなどの物理的な刺激は活性酸素を活発にします。
それだけでなくブラシでの洗い過ぎや痒みに対しての掻き過ぎも顔シミの原因となる。
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ビタミンCなどの抗酸化物質の消耗などを生じ皮膚老化を促進して顔シミの原因にもなる。
煙草を吸う人はビタミンＣを多く摂れといわれるのはこのため。
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ホルモンの分泌が多くなり、結果シミになりやすい。女性の場合、生理がメラニン色素と
関係します。排卵から次の生理までの約２週間はホルモンとの関係でメラニン色素ができやすい。
顔のシミ対策
紫外線対策
・4月くらいからの外出時には、必ずつばの広めの帽子が紫外線に効果的ですので、
できる限りかぶること。
・紫外線カットのサングラス。以外かもしれませんが、サングラスをかけていると
紫外線カットでないと瞳孔が開いているためかなりの量の紫外線が目から入ってしまいます。
・真夏は日傘ですね
・ＵＶカットのクリームの使用 現在ではＵＶカットは化粧品以外でもあらゆる製品が出ています。
水着、帽子、衣類、靴、ゴーグル
ビタミンＣ補給
ビタミンＣだけでなく効果的なものは、ビタミンE、βカロチン、アスタキサンチン、αリポ酸、
ポリフェノール類（フラボノイド、カテキン、イソフラボン、アントシアニン）
など，抗酸化作用があるものか良い。ビタミンＣ誘導体は通常よりも10倍以上の効果があります。
血行をよくする
日々の適度な運動と顔のマッサージ、規則正しい生活習慣が血行をよくします。
お風呂の活用で半身浴は血行に効果てきです。睡眠をとりストレスをためないようにする。
禁煙
言うは易く行なうは難し。禁煙したほうが顔のシミにいい事は言うまでのありません
